E AGORA ??? PRECISO EMAGRECER !!!


Bom...essa é uma briga que eu tenho a muito tempo..hehehe...a briga com a balança. Acredito que muitas de vocês também né !!! Umas querem eliminar só 2 quilinhos...outras 5...outras 10 ... enfim...a única verdade nisso tudo é que sempre estamos tentando melhorar um pouquinho. 
Eu sou assim....minha vida toda eu sempre quis eliminar uns quilinhos...já faz parte da minha vida essa briga com a balança...e agora quero de uma vez por todas GANHAR essa briga..kkk
Bom...outro dia li na internet uma frase perfeita " NÃO EXISTE TREINO MILAGROSO. NÃO EXISTE UMA DIETA MÁGICA. O QUE EXISTE É FOCO, DISCIPLINA, PERSEVERANÇA E O MAIS IMPORTANTE NUNCA DESISTIR. " perfeito né meninas ??!!!
Bom...para que tudo de certo o importante é você ter profissionais capacitados ao seu lado...dando uma assessoria adequada. 
O primeiro passo é se matricular em uma academia e se você puder também procurar uma nutricionista seria perfeito.
Eu estou apostanto nessa dupla EXERCÍCIO + ALIMENTAÇÃO, espero que de tudo certo.
Bom...no próximo post vou colocar o modelo de 1 dia do meu cardápio. 
E aí...gostaram ??? 
Quem quer começar junto comigo ???
Beijos Fe :)